درمان بی خوابی” شبانه تنها در 60 ثانیه

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن در زندگی خود آن را تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.

28 درمان خانگی بی خوابی

 بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود.

انواع بی خوابی

بی خوابی شامل این سه نوع می باشد:

• موقت، که برای چند روز طول می کشد
• کوتاه مدت که دو یا سه هفته طول می کشد
• بی خوابی مزمن که بیش از یک ماه طول می کشد.

افراد مبتلا به اختلال خواب، ممکن است این مشکلات را تجربه کنند در رختخوابشان در شب بیدار می مانند، ناتوانی در خواب به علت خستگی، حتی بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشتن، و خیلی زود بیدار شدن، و غیره.

 

علت بی خوابی و درمان آن با طب سنتی

علت بیماری یبوست و همه راههای درمان آن

یبوست یک بیماری مربوط به سیستم گوارش است،که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبرو است .در بیشتر مواردیبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی اتفاق می افتد که آنرا از مواد غذایی به خود میگیرد و باعث میشود، غذا از طریق دستگاه گوارش آهسته تر حرکت کند و وقتی این اتفاق میافتد تخلیه روده ها میتواند بسیار دردناک باشد.در این مقاله،علل اصلی یبوست و نحوه درمان و جلوگیری از آن بررسی میشود.

“تاس کباب” را با این روش بی نظیر درست کنید

مواد لازم جهت طبخ تاس کباب

• گوشت گوسفندی   1 کیلو
• سیب زمینی   2 عدد
• پیاز   2 عدد بزرگ
• به     1 عدد
• هویج    3 عدد
• روغن زیتون    2 ق غ
• نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار کافی

کیک بستنی با روکش شکلاتی

مواد لازم برای کیک بستنی با روکش شکلاتی 
 پودر کیک شکلاتی 1 عدد
مواد لازم پودر کیک
بستنی نعنایی (یا وانیلی) 1/2 لیتر
خامه 1 و 1/2 پیمانه
شکلات تخته‌ای 200 گرم
شکلات سفید 100 گرم
اسانس نعنا چند قطره (دلخواه)
رنگ خوراکی سبز چند قطره (دلخواه)

کیک بستنی با روکش شکلاتی

مواد لازم برای کیک بستنی با روکش شکلاتی 
 پودر کیک شکلاتی 1 عدد
مواد لازم پودر کیک
بستنی نعنایی (یا وانیلی) 1/2 لیتر
خامه 1 و 1/2 پیمانه
شکلات تخته‌ای 200 گرم
شکلات سفید 100 گرم
اسانس نعنا چند قطره (دلخواه)
رنگ خوراکی سبز چند قطره (دلخواه)